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暮らしの工夫
【体験談】夜になると不安になるときにやってよかった習慣5つ|知恵袋を読む前に
夜になって布団に入った途端、いろいろなことを考え始めてしまうことがあります。 昼間はそこまで気にならなかったことなのに、一人になると仕事のことや人間関係のこと、これからのことまで頭の中にぐるぐると浮かんできて、なかなか眠れなくなる。 考え... -
暮らしの工夫
「時間がない」は言い訳じゃない|気づくと1日が終わる人がやめてよかった習慣5つ
気づいたらもう夜になっている。 やろうと思っていたことは、今日もほとんど手をつけられないまま終わってしまう。 仕事や用事を終えて家に帰ると、それだけで一日分のエネルギーを使い切ったような感覚になって、「今日はもういいか」と思いながらスマホ...
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